إخضع لفحص بصري بإنتظام.- عالج الحالات الصحية المزمنة التي تعاني منها كالسكري وإرتفاع ضغط الدم.- تعرف على الأعراض:- راجع الطبيب إذا عانيت من
أ- الفقدان المفاجيء للبصر في إحدى العينين.ب- الإظلامت- الضبابية المفاجئة في الرؤيةث- رؤية وضمات من الضوءج - رؤية أقواس قزح حول الأضواء فهذه الحالات تشير إلى مشاكل خطيرة كالماء الأسود الحاد أو السكتة الدماغية
- إحم عينينك من ضرر الشمس، وإبتع في سبيل ذلك نظارات شمسية من النوع الذي يحجز الأشعة فوق البنفسجية- تناول أطعمة تحتوي على الفيتامين "أ" وبيتا كاروتين، كالجزر والبطاطا الحلوة والشمام- حسّن بصرك بواسطة النظارات المناسبة إستعمل إضاءة جيدة
إن كنت تعاني من ضعف البصر، فإستعن بوسائل تحسين البصر كالمكبرات والكتب الكبيرة الأحرف
الجمعة مارس 21, 2014 10:50 pm من طرف إبراهيم15
